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En chantier
15ème semaine de mon programme de fitness.
La semaine qui s'annonce est surhumaine malgré que ce soit aussi ma semaine de vacances.
Une névralgie dentaire a bouleversé mes vacances et je me retrouve à la maison à épuiser mon énergie sur l'harassant programme qui m'est imposé pour clôturer cette centaine de jours de sport à haute intensité en attendant mon rendez-vous chez le dentiste.
et donc, voilà le programme pour les sept prochains jours :
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Burpees 625
climbers 400crunches 220
Froggers 25
High Knees 195
Jumping jacks 2340
knee pushups 440
moutain climbers 350
Pikes 30
Pushups 34
situps 950
sprawls 60
squats 1000
Standups 40
straight leg lever 175
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